O que você procura hoje?
Treino personalizado para cada fase da sua vida.
Para quem é a assessoria
Grávidas e Pós-parto
Treino seguro, adaptado a cada fase da gestação e foco na recuperação funcional no pós-parto.
Ver programaRecuperação de Lesões
Retorno progressivo e seguro ao treino após liberação médica, focado em fortalecer as fraquezas.
Ver programaProvas Esportivas
Periodização específica para corrida de rua, Triathlon, Ironman e desafios de endurance.
Ver programaLongevidade (Idosos)
Força, equilíbrio, autonomia e qualidade de vida. Foco em manter a independência.
Ver programaComo funciona
📅 Programas
12 semanas, 6 meses ou 12 meses, conforme objetivo.
📈 Evolução
Ajustes contínuos conforme resposta e rotina.
🧠 Segurança
Acompanhamento técnico estruturado e via app.
Planos de Assessoria
🥉 Bronze — Base Ativa
- ✅ Até 3 variações de treino
- ⚙️ Ajustes pré-programados
- 📱 Suporte: 09:00 às 19:00
- 📉 8% desc. em Personal (Anual)
Ideal para: iniciantes.
🥈 Prata — Evolução Guiada
- ✅ Até 4 variações de treino
- ⚡ Ajustes sob demanda
- 📱 Suporte: 07:00 às 20:00
- 📉 15% desc. em Personal (Anual)
Ideal para: quem quer evoluir com flexibilidade.
🥇 Ouro — Performance Total
- ✅ Treinos sem limite (Demanda)
- 🎥 Vídeo p/ cada novo treino
- 🔥 Ajustes sempre que necessário
- 📱 Suporte: 07:00 às 20:00
- 📉 20% desc. em Personal (Anual)
Ideal para: gestantes e alta performance.
Valores variam conforme público e nível de especificidade.
Personal Trainer Presencial
Treino individual, com foco total em você e correção em tempo real.
✔ Aulas avulsas
Ideal para ajustes pontuais ou experimentar o serviço sem compromisso de longo prazo.
✔ Pacotes mensais
Crie constância com melhor custo-benefício e garantia de horários fixos.
✔ Planos Longos
Pacotes trimestrais e semestrais para quem busca o máximo comprometimento e resultado.
Frequência semanal definida pelo aluno.
Diferencial: Alunos do presencial têm descontos exclusivos na nossa Assessoria Online.
